コメント総数：7315件
とにかく歩きます。徒歩３０分程度のスーパーなら、歩いて買い物に行き、重い荷物を負荷だと思って持ち帰ります。
暑い
階段しかない
実際は違いますが、思ってはいつもいます。
駅まで歩く。帰りはひとつ前の駅から降りて帰る。トータル一時間くらい……
です。
お金がかからない運動なので。
歩くようにしてます
普段歩いているのが健康ということに。
普段は、バス通勤ですが、たまに、電車に乗るときは、階段を利用します。
多少ね｡
努めて運動に励んでいるが、家族や周りの者からは年寄りの冷や水だと…。
意識はしていませんが、生活上ハイテクではないので、階段、徒歩は当たり前のようにしています。
腰部脊柱管狭窄症のため、運動がしにくい状態が続いています。動くと痛いので、運動どころか、エレベーターやエスカレーターが必須。
特には・・・、肉体労働者なので。
なるべくね
体重が増えると動きたくなくなるから・・・
足腰を鍛えるため、もっぱら階段を利用している。
いません・・・
毎日、万歩計の数値が気になります。
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とにかく歩きます。徒歩３０分程度のスーパーなら、歩いて買い物に行き、重い荷物を負荷だと思って持ち帰ります。
暑い
階段しかない
実際は違いますが、思ってはいつもいます。
駅まで歩く。帰りはひとつ前の駅から降りて帰る。トータル一時間くらい……
です。
お金がかからない運動なので。
歩くようにしてます
普段歩いているのが健康ということに。
普段は、バス通勤ですが、たまに、電車に乗るときは、階段を利用します。
多少ね｡
努めて運動に励んでいるが、家族や周りの者からは年寄りの冷や水だと…。
意識はしていませんが、生活上ハイテクではないので、階段、徒歩は当たり前のようにしています。
腰部脊柱管狭窄症のため、運動がしにくい状態が続いています。動くと痛いので、運動どころか、エレベーターやエスカレーターが必須。
特には・・・、肉体労働者なので。
なるべくね
体重が増えると動きたくなくなるから・・・
足腰を鍛えるため、もっぱら階段を利用している。
いません・・・
毎日、万歩計の数値が気になります。