コメント総数：7315件
自宅の階段ぐらい。
心がけなくても、動かざるえないので。
普段ジムへ行っているので、そのへんの事はなるべく楽して、行動・・・・・
徒歩通勤と階段利用を基本としてます
でも、あまり外出はしないけど.....
トイレ、洗面所、書斎そして食堂も全て一階で、今は二階です。
簡単なストレッチをしています
階段や自転車 歩きは普通に・・
階段なんてもってのほか！！
ちょっとでも運動しようと
常に動かしている。
動いてないと、確実に太ります。 「糸くず一つもチャッチャと拾う。」を心がけております。
楽な方を選んでしまいます
歩ける所はほとんど徒歩で移動もしています
出来るだけ頑張っている
なるべく足腰を鍛えようと思います
階段を使うようにしている
エスカレーターと階段があるとき、階段を使う。
つい・・・
どちらともいえない・・・
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自宅の階段ぐらい。
心がけなくても、動かざるえないので。
普段ジムへ行っているので、そのへんの事はなるべく楽して、行動・・・・・
徒歩通勤と階段利用を基本としてます
でも、あまり外出はしないけど.....
トイレ、洗面所、書斎そして食堂も全て一階で、今は二階です。
簡単なストレッチをしています
階段や自転車 歩きは普通に・・
階段なんてもってのほか！！
ちょっとでも運動しようと
常に動かしている。
動いてないと、確実に太ります。 「糸くず一つもチャッチャと拾う。」を心がけております。
楽な方を選んでしまいます
歩ける所はほとんど徒歩で移動もしています
出来るだけ頑張っている
なるべく足腰を鍛えようと思います
階段を使うようにしている
エスカレーターと階段があるとき、階段を使う。
つい・・・
どちらともいえない・・・