コメント総数：7315件
今、梅雨時で少しバテ気味です。
出かけた時は出来るだけ 階段を利用
階段は苦手・・・・
あまり動かしていない
276
買い物に行くときは歩きで少し遠回りをし、なるべく歩くように心がけている
デパートでは広い階段を使う
じゅうぶんです♪ _(*^-^*)/
年々、体を動かす機会が減ってくるので、積極的に動かすようにしています。
できるだけ歩く・階段を使うようにはしてます
毎日欠かさずワンコの散歩をしてる！
少し歩いてる
必要に駆られて階段など使っている
階段二段飛び。
これといった運動をしないので日常生活のなかでなるべく動くようにしている
標準体重を目指して。
お陰さまで健康的になりました。
ウォーキングだけだけど。
ちょっとした運動が大切。
疲れる
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今、梅雨時で少しバテ気味です。
出かけた時は出来るだけ 階段を利用
階段は苦手・・・・
あまり動かしていない
276
買い物に行くときは歩きで少し遠回りをし、なるべく歩くように心がけている
デパートでは広い階段を使う
じゅうぶんです♪ _(*^-^*)/
年々、体を動かす機会が減ってくるので、積極的に動かすようにしています。
できるだけ歩く・階段を使うようにはしてます
毎日欠かさずワンコの散歩をしてる！
少し歩いてる
必要に駆られて階段など使っている
階段二段飛び。
これといった運動をしないので日常生活のなかでなるべく動くようにしている
標準体重を目指して。
お陰さまで健康的になりました。
ウォーキングだけだけど。
ちょっとした運動が大切。
疲れる