コメント総数：7315件
我が家で毎日実行している
当然！ 平均すると、一万歩/日 以上はは歩いているよ。
だらだら・・・
性分でしょうか？落ち着きがないのでしょうか？
疲れた時は駄目
なるべく
出来る範囲で・・・
いちおう
動かさないとネ！(-^〇^-)
常に意識して階段を使います
人は足腰が弱くなると体全体にガタがくるのできをつけている
おかげでメタボｗ
まったく
体力維持の為ですよ。
とにかく動けることが生活維持の基本だからね！
階段此の頃見たことない
ダイエット！
それくらいしか運動の機会がないので
自転車通勤。計13kmくらい、約一時間半。ノロノロ・チャリダーなので、あまり運動にはなっていないかも〜？
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我が家で毎日実行している
当然！ 平均すると、一万歩/日 以上はは歩いているよ。
だらだら・・・
性分でしょうか？落ち着きがないのでしょうか？
疲れた時は駄目
なるべく
出来る範囲で・・・
いちおう
動かさないとネ！(-^〇^-)
常に意識して階段を使います
人は足腰が弱くなると体全体にガタがくるのできをつけている
おかげでメタボｗ
まったく
なるべく
体力維持の為ですよ。
とにかく動けることが生活維持の基本だからね！
階段此の頃見たことない
ダイエット！
それくらいしか運動の機会がないので
自転車通勤。計13kmくらい、約一時間半。ノロノロ・チャリダーなので、あまり運動にはなっていないかも〜？