コメント総数：7315件
自分なりに。 歯を磨くとき、料理をするとき、かかと上げ 足上げをしたり。寝転んだ時に、足の運動をしたり。
なるべく歩くようにしている。涼しければ、30分以上。
いる。
なるべく歩くようにしてます。
有事に備えるのは当たり前
心がけていますが、階段をのぼりすぎると、膝が痛くなるのが困るところです・・・。
できるだけ・・・
あっ、歩かない代わりに車を使わず、自転車使ってるんだった・・・
階段とエスカレーターが並んであったら、階段しか使いません。エスカレーターしか無い場合は別ですが。
少しでも健康にと・・・
我が家の2階に上がるには階段しかないです。
衰えは足元から。
基本階段
駅のエスカレーターには乗らない
子どもの送り迎えもほぼ徒歩です。
これ以上衰えたくない
まいにちばたばた
心がけてるわけじゃなく、体を動かすのが好きだから
スポーツをしているので、わざわざ、日常生活で余分な動きをする運動などをしなくていい。「
体重を増やさない為に
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自分なりに。 歯を磨くとき、料理をするとき、かかと上げ 足上げをしたり。寝転んだ時に、足の運動をしたり。
なるべく歩くようにしている。涼しければ、30分以上。
いる。
なるべく歩くようにしてます。
有事に備えるのは当たり前
心がけていますが、階段をのぼりすぎると、膝が痛くなるのが困るところです・・・。
できるだけ・・・
あっ、歩かない代わりに車を使わず、自転車使ってるんだった・・・
階段とエスカレーターが並んであったら、階段しか使いません。エスカレーターしか無い場合は別ですが。
少しでも健康にと・・・
我が家の2階に上がるには階段しかないです。
衰えは足元から。
基本階段
駅のエスカレーターには乗らない
子どもの送り迎えもほぼ徒歩です。
これ以上衰えたくない
まいにちばたばた
心がけてるわけじゃなく、体を動かすのが好きだから
スポーツをしているので、わざわざ、日常生活で余分な動きをする運動などをしなくていい。「
体重を増やさない為に