コメント総数：7315件
なにも無ければ階段を使う
職場は人が多いので…エスカレータがいっぱいだと階段のが早いので、強制ダイエットです。足の筋肉が半端ないorz
買い物と散歩で１時間歩いたり毎日ストレッチをしている。家事もやっているから自然と身体は動いているかな？
私はなまけものです。
昨年冬に雪かきのしすぎで腰をいため前ほど歩けないが週に3回ほど3キロぐらい歩いている。
はい。
いる
なるべく階段を使うようにしています
今は体を悪くして、安静第一。
///
時間に余裕がある時は階段を使うようにしている。
体調があまり良くない状態になってからは無理をしないため。
運動？する事、自体が面倒だから！と言ってもじっとしているのはパソコンする時位です。じっとしているのが好きでないので！
近くは歩いて行くようにしている。
してる
仕事でも座りっぱなしなんで駅とかなるべく階段を使うようにしている。
inokasitai
太るの怖い！
です
健康に少しは気を付けないとね・・
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なにも無ければ階段を使う
職場は人が多いので…エスカレータがいっぱいだと階段のが早いので、強制ダイエットです。足の筋肉が半端ないorz
買い物と散歩で１時間歩いたり毎日ストレッチをしている。家事もやっているから自然と身体は動いているかな？
私はなまけものです。
昨年冬に雪かきのしすぎで腰をいため前ほど歩けないが週に3回ほど3キロぐらい歩いている。
はい。
いる
なるべく階段を使うようにしています
今は体を悪くして、安静第一。
///
時間に余裕がある時は階段を使うようにしている。
体調があまり良くない状態になってからは無理をしないため。
運動？する事、自体が面倒だから！と言ってもじっとしているのはパソコンする時位です。じっとしているのが好きでないので！
近くは歩いて行くようにしている。
してる
仕事でも座りっぱなしなんで駅とかなるべく階段を使うようにしている。
inokasitai
太るの怖い！
です
健康に少しは気を付けないとね・・