コメント総数：7315件
出来ない事情があるので
運動は嫌いなので何もやらない。結構、主婦は家の中を動き回っているものです。それで充分。
５階までが限度です
一日一万歩歩く。普段の移動は車なのにね。
だから太るんだよね…(^_^;)
活動計をつけてると、やる気がでますよ。
なるべく歩いています
この頃はないかな・・
基本的にいつでも階段。
一日30分ウオーキングすると身体に良いと本にかいてありました
なるべく歩くようにしてます
３階ぐらいはＥＶを使用しない
三階位は階段を使っている
階段を使う
急がない時は片道30分くらいなら歩く。
短い階段はなるべく、だけど地下鉄の途轍もなく長いのはどうも。
運動はしないとね
階段を使う。 節電意識で、会社のエレベーター前に、「階段を使うこと」と大きく張り紙がしてある。効果あり。
早足で歩いてます。
ねーな
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出来ない事情があるので
運動は嫌いなので何もやらない。結構、主婦は家の中を動き回っているものです。それで充分。
５階までが限度です
一日一万歩歩く。普段の移動は車なのにね。
だから太るんだよね…(^_^;)
活動計をつけてると、やる気がでますよ。
なるべく歩いています
この頃はないかな・・
基本的にいつでも階段。
一日30分ウオーキングすると身体に良いと本にかいてありました
なるべく歩くようにしてます
３階ぐらいはＥＶを使用しない
三階位は階段を使っている
階段を使う
急がない時は片道30分くらいなら歩く。
短い階段はなるべく、だけど地下鉄の途轍もなく長いのはどうも。
運動はしないとね
階段を使う。 節電意識で、会社のエレベーター前に、「階段を使うこと」と大きく張り紙がしてある。効果あり。
早足で歩いてます。
ねーな