エレベーターは極力使わない。

年齢とともに燃えにくくなってるからねぇ

やらないといけないと思いつつ・・・

足が悪いので、、、

そうですね、動きますよ、そのあともカロリー消費が続いてくれるので。

1段とばしっ！！

気持ちはあるけれどなかなか…。

歩くこと。

特に高齢になると必要だと考えて実行しています。

エスカレーターを使いたい所、階段優先を心がけている。