コメント総数：7315件
老化防止の基本。
運動がてら心かけている
動かしたいんだけど・・・
ゴルフ
早朝ウォーキング
何もしていない
やってるね〜
特に動かしてないけど、通勤で20分は歩いてる（住んでる所から駐車場まで10分かかる）
使える体力は、使う。
反省・・・・。
そのくらいしかしていませんが・・・
最近、体調崩しやすいので体力つけたい・・・と思って。
昼の散歩。
平日は自転車通勤、休みの日はジョギングやサイクリング、たまにプールへ行ってます。
つもりですが
メタボ
老化は足から
仕事でかなり体力を使うので、余計な運動はしない！したくない！（涙）
少し鍛えています
足腰の強化。
ページのトップに戻る
コメント総数：7315件
老化防止の基本。
運動がてら心かけている
動かしたいんだけど・・・
ゴルフ
早朝ウォーキング
何もしていない
やってるね〜
特に動かしてないけど、通勤で20分は歩いてる（住んでる所から駐車場まで10分かかる）
使える体力は、使う。
反省・・・・。
そのくらいしかしていませんが・・・
最近、体調崩しやすいので体力つけたい・・・と思って。
昼の散歩。
平日は自転車通勤、休みの日はジョギングやサイクリング、たまにプールへ行ってます。
つもりですが
メタボ
老化は足から
仕事でかなり体力を使うので、余計な運動はしない！したくない！（涙）
少し鍛えています
足腰の強化。