コメント総数：7315件
3階なので
日頃、運動不足ですから・・・せめて
no
加圧トレーニングとか
階段基本！
病気の身体を思って一日一時間歩くことを課しているけど歩きたくなくなることが多いのは・・・
早歩きします。けっこう疲れる。
事務所で座り仕事のため、通勤帰宅時の駅まで15分は徒歩
おかげで数メートルなら歩けるようになりました！
してないです
ほぼ毎日公園ウオーキング約4km
でも夏は厳しい
できるだけ・・・。
できるだけ。自然体で。
あまり意識してない
1駅歩くことにしている
長続きしないので。
家では、一日に何十回も階段を昇り降りしていますし、町では、出来るだけ階段を利用するようにしています。
使うようにしています。
・・・つらい。
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3階なので
日頃、運動不足ですから・・・せめて
no
加圧トレーニングとか
階段基本！
病気の身体を思って一日一時間歩くことを課しているけど歩きたくなくなることが多いのは・・・
早歩きします。けっこう疲れる。
事務所で座り仕事のため、通勤帰宅時の駅まで15分は徒歩
おかげで数メートルなら歩けるようになりました！
してないです
ほぼ毎日公園ウオーキング約4km
でも夏は厳しい
できるだけ・・・。
できるだけ。自然体で。
あまり意識してない
1駅歩くことにしている
長続きしないので。
家では、一日に何十回も階段を昇り降りしていますし、町では、出来るだけ階段を利用するようにしています。
使うようにしています。
・・・つらい。