コメント総数：7315件
あんまり意識していない
歩くことです！ 首回し！ もちろん手首、足首も！
最近膝関節痛で上りは良いけど、下りが辛くなりました。
できるかぎり階段を使うとか、仕事帰りに１駅以上歩くとか、一応気をつけてはいますが、健康体にはまだ遠い‥。ジム通うか真剣に考えてる今日この頃です（＾_＾；）
一人ならエスカレーターはできるだけ使わないようにしています。
う〜ん駅では、エレベーター乗ります。私・・なんか・・無理してる感がでてしまうので・・。
心がけてます。＾＾
家事労働で充分動かしている
ときとばあいによる。とうぜんだら。
仕事上、階段必至！
12年以上 朝のウォーキング。ラジオ体操 かいてき！
たまに
わかってはいるけどつい・・・・
政治家は嘘つきだ！
気をつけています
けど、たかがしれてる
いる
仕事で意識しなくても動き回ってるので
出来るだけ、荷物のない時は、階段。
できるだけ家から会社まで歩いてる
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あんまり意識していない
歩くことです！ 首回し！ もちろん手首、足首も！
最近膝関節痛で上りは良いけど、下りが辛くなりました。
できるかぎり階段を使うとか、仕事帰りに１駅以上歩くとか、一応気をつけてはいますが、健康体にはまだ遠い‥。ジム通うか真剣に考えてる今日この頃です（＾_＾；）
一人ならエスカレーターはできるだけ使わないようにしています。
う〜ん駅では、エレベーター乗ります。私・・なんか・・無理してる感がでてしまうので・・。
心がけてます。＾＾
家事労働で充分動かしている
ときとばあいによる。とうぜんだら。
仕事上、階段必至！
12年以上 朝のウォーキング。ラジオ体操 かいてき！
たまに
わかってはいるけどつい・・・・
政治家は嘘つきだ！
気をつけています
けど、たかがしれてる
いる
仕事で意識しなくても動き回ってるので
出来るだけ、荷物のない時は、階段。
できるだけ家から会社まで歩いてる