コメント総数：7315件
必ず階段です
いちおう
いけないですね。全く運動していません
ご飯作りながらストレッチする
しなきゃとは思いつつ…
変形性膝関節症
電車を使わず一時間かかっても歩いて帰る。自転車も使わずとにかく歩く。お散歩気分でいがいと楽しい。
特には
元気でいたい
脚が不自由です。
ボチボチやばくなってきた〜！
エスカレーター・エレベーターは使わないようにしています。
隙をみて走る
やさしいほうへ行く
階段は使うようにしています
上り階段は足の膝が痛いので無理はしていない
運動ね!!^^
思いついたときだけ
田舎で移動は車が主なので、なかなか歩かない、、将来心配だ・・
仕事で歩くことが多いので、心がけなくても週に３回ぐらいは１万歩以上歩いている。
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必ず階段です
いちおう
いけないですね。全く運動していません
ご飯作りながらストレッチする
しなきゃとは思いつつ…
変形性膝関節症
電車を使わず一時間かかっても歩いて帰る。自転車も使わずとにかく歩く。お散歩気分でいがいと楽しい。
特には
元気でいたい
脚が不自由です。
ボチボチやばくなってきた〜！
エスカレーター・エレベーターは使わないようにしています。
隙をみて走る
やさしいほうへ行く
階段は使うようにしています
上り階段は足の膝が痛いので無理はしていない
運動ね!!^^
思いついたときだけ
田舎で移動は車が主なので、なかなか歩かない、、将来心配だ・・
仕事で歩くことが多いので、心がけなくても週に３回ぐらいは１万歩以上歩いている。