コメント総数：7315件
疲れる
....
だめだな
階段があれば階段を使う。移動は出来るだけ徒歩か自転車。
いつもそうしています。
趣味がマラソンなんで。
目指せ、週５万歩。
基本そうです
５階のマンション上り下りエレベーター使いません
体を動かすとお腹が空く。空けば食べる。食べれば太る
週に３〜４日はジムトレ、１〜２日は屋外でのスポーツをしてます。これって体の健康と云うより心の健康のためですけど。
やってますよ・・男はビンビン！生涯現役
まさに階段使うように心がけてます。
したいのは山々ですが・・・
なし
運動をする時間が無いので
毎朝一番にウオーキング、エレベーター、エスカレーターは使わず、なるべく階段を使う。
体を動かすことが幸せにつながるのだッ！
歩く習慣
います
ページのトップに戻る
コメント総数：7315件
疲れる
....
だめだな
階段があれば階段を使う。移動は出来るだけ徒歩か自転車。
いつもそうしています。
趣味がマラソンなんで。
目指せ、週５万歩。
基本そうです
５階のマンション上り下りエレベーター使いません
体を動かすとお腹が空く。空けば食べる。食べれば太る
週に３〜４日はジムトレ、１〜２日は屋外でのスポーツをしてます。これって体の健康と云うより心の健康のためですけど。
やってますよ・・男はビンビン！生涯現役
まさに階段使うように心がけてます。
したいのは山々ですが・・・
なし
運動をする時間が無いので
毎朝一番にウオーキング、エレベーター、エスカレーターは使わず、なるべく階段を使う。
体を動かすことが幸せにつながるのだッ！
歩く習慣
います