コメント総数：7315件
元気な老後に向けてｗ
でも気がけていきたいと思う。
はい
疲れる
べつに
意識していない
そうしています
なるべく歩いたり自転車で移動したりしている
部屋が２階なので１日に２０回くらいは上り下りしてるかな。
体は動かさないと衰えます。
基準があいまい
ヘルニアなのでｘ
大した差でもないものばかりですが。
動かすこと
なるべく歩くようにしている。
膝に障害があるんで
デーブタ〜ン・・・デブクライム・・・デブランは息が切れる
一日一回13段ある階段を上り下りしています。
出来るだけ階段に登るようにしている
ダイエット中
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元気な老後に向けてｗ
でも気がけていきたいと思う。
はい
疲れる
べつに
意識していない
そうしています
なるべく歩いたり自転車で移動したりしている
部屋が２階なので１日に２０回くらいは上り下りしてるかな。
体は動かさないと衰えます。
基準があいまい
ヘルニアなのでｘ
大した差でもないものばかりですが。
動かすこと
なるべく歩くようにしている。
膝に障害があるんで
デーブタ〜ン・・・デブクライム・・・デブランは息が切れる
一日一回13段ある階段を上り下りしています。
出来るだけ階段に登るようにしている
ダイエット中