バスを使わず30分歩いて駅まで行き、目的の駅から職場まで25分歩き、駅はどちらも2階にあるので階段使うし職場は4階なので階段使う。で介護職なのでほぼ一日立ち仕事。

あるく

あまり動かないように心がけている

スポーツクラブの他にも忙しくて身体を動かす事だらけです。今年は特に役員や実家の母や別に暮らす子供達が色々あってフォローする事も多いので！

暑いから極力動かない･･･｡

年を重ねるにつれ、足腰は丈夫でないとと痛感しています。今からでもできることはと、やっています。

けど、全然足りてないなー。

努力はしているつもりですが下半身は垂れ下がり・・・

疲れていると考えられない？

いちおう・・・。