コメント総数：7315件
普通心がけるだろ
特には。
時間が有る時には
自家用車を車検時に廃車にしました。嫌でも歩いています。
一日一万歩。
！
なるべく歩くことを心がけています。
しんどいです
メタボなので…
時間がある時は、バスを２区間位歩いたり…。
一応
駅では階段を利用する。
?
hoi
少しぐらいじゃ、膝がカクカク。
yes
動かさないと。
どうしても運動不足になりがちなので
筋トレ
煙草をやめてから意識しています
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普通心がけるだろ
特には。
時間が有る時には
自家用車を車検時に廃車にしました。嫌でも歩いています。
一日一万歩。
！
なるべく歩くことを心がけています。
しんどいです
メタボなので…
時間がある時は、バスを２区間位歩いたり…。
一応
駅では階段を利用する。
?
hoi
少しぐらいじゃ、膝がカクカク。
yes
動かさないと。
どうしても運動不足になりがちなので
筋トレ
煙草をやめてから意識しています