コメント総数：7315件
階段を使わなければならないことは多いけど。体を動かさないですむ場合は、なるべく動かさない。
戦え老化
...
頑張っています
全くです。
楽してる
家事の動きをオーバーにしたり、腹筋に力をいれたりして、自己流エクササイスにしています。知らない人が見たら、、、きっと変〜
老化は足から。
からだにいい。
うちのマンション、階段しかないの
歩く
健診で結構引っ掛かったから体動かさないかんのだけど．．．
ぎっくり腰なので
歩くようにしてます
今は、ジム通い。
特に上り坂や階段はつらい。ここ10年来、心臓が弱く、すぐ激しい動悸が来てしまうので･･･。軽運動を少しする程度。勿論若いときはスポーツするのが大好きだったんですよ。
まだたりない
いない
そうしてます
筋力up頑張ってます。
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階段を使わなければならないことは多いけど。体を動かさないですむ場合は、なるべく動かさない。
戦え老化
...
頑張っています
全くです。
楽してる
家事の動きをオーバーにしたり、腹筋に力をいれたりして、自己流エクササイスにしています。知らない人が見たら、、、きっと変〜
老化は足から。
からだにいい。
うちのマンション、階段しかないの
歩く
健診で結構引っ掛かったから体動かさないかんのだけど．．．
ぎっくり腰なので
歩くようにしてます
今は、ジム通い。
特に上り坂や階段はつらい。ここ10年来、心臓が弱く、すぐ激しい動悸が来てしまうので･･･。軽運動を少しする程度。勿論若いときはスポーツするのが大好きだったんですよ。
まだたりない
いない
そうしてます
筋力up頑張ってます。