してます

できるだけ身体を動かすように心がけています。

下り階段とか、歩く機会を増やしたり

12階建てのマンションなのでいい運動になりますよ

サイクリング

出来るだけ階段を使用する

せめてそれくらいの運動はしようと思っている。

せざるを得ない。車ばかり使っていたときよりも、かなり身体が絞られました。

保母ですから

出来るだけ階段をつかって・・。エレベータを使わずに・・。