コメント総数：7315件
電動アシスト付自転車でアシスト機能を使わないで乗る。
お金をかけなくてもエクササイズはできる
まぁまぁ
なるべく階段を使用している。
なるべく階段
毎朝、子供と走ってます。
体力が無くて…
メタボなので・・・。
自転車こいでるときに 体を動かすね。
衰えは否めません。
毎日ヨガ
朝、晩の腹筋を心がけています。
がんばりますー
動かさないといけないとはわかっちゃいるが
我が家の階段も会社や外出先のビルの階段も駆けの上がる様にしてます。足・腰が年齢に影響するって聞いてます。。
膝が悪い
エレベーターなし、
2〜3階まで上がるのなら階段です。
お陰で元気です
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電動アシスト付自転車でアシスト機能を使わないで乗る。
お金をかけなくてもエクササイズはできる
まぁまぁ
なるべく階段を使用している。
なるべく階段
毎朝、子供と走ってます。
体力が無くて…
メタボなので・・・。
自転車こいでるときに 体を動かすね。
衰えは否めません。
毎日ヨガ
朝、晩の腹筋を心がけています。
がんばりますー
なるべく階段
動かさないといけないとはわかっちゃいるが
我が家の階段も会社や外出先のビルの階段も駆けの上がる様にしてます。足・腰が年齢に影響するって聞いてます。。
膝が悪い
エレベーターなし、
2〜3階まで上がるのなら階段です。
お陰で元気です