コメント総数：7315件
買い物などほとんどが自宅のすぐ近くで済ませられるので…。
ジムにも行ってますし体は使うようにしてます。
腰
デブなのでダイエットを兼ねて
仕事柄、いつも体を動かしています。
フーフーしながら
産後、急激に体力が衰えたため、今のところ無理せず温存に努めています。。
最近は車より自転車！ただ・・・この時期は体力以前に暑さがつらいのでついつい車を使ってしまう。
やりすぎて、膝を痛めました😢
心がけなくても部活とかで体動かしてます。笑
育児に追われる毎日で、常に体は動かしていますが、太らないためにも、めんどくさがらず、なんでも動くようにしています。
筋肉の衰えると老け込みそう！いつまでも若くいるために努力は必要。
朝・夕・夜のウオーキングは毎日の日課。
体が心配の年齢になったので・・・
負担にならない程度に。
ここ数年で５キロ太ったので動くようにしていますがイマイチ効果が無い
楽なほうがいい
足腰を鍛えている
動かなくなったら終わり、デブになるか病気になるか
できるだけ階段は使わない
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コメント総数：7315件
買い物などほとんどが自宅のすぐ近くで済ませられるので…。
ジムにも行ってますし体は使うようにしてます。
腰
デブなのでダイエットを兼ねて
仕事柄、いつも体を動かしています。
フーフーしながら
産後、急激に体力が衰えたため、今のところ無理せず温存に努めています。。
最近は車より自転車！ただ・・・この時期は体力以前に暑さがつらいのでついつい車を使ってしまう。
やりすぎて、膝を痛めました😢
心がけなくても部活とかで体動かしてます。笑
育児に追われる毎日で、常に体は動かしていますが、太らないためにも、めんどくさがらず、なんでも動くようにしています。
筋肉の衰えると老け込みそう！いつまでも若くいるために努力は必要。
朝・夕・夜のウオーキングは毎日の日課。
体が心配の年齢になったので・・・
負担にならない程度に。
ここ数年で５キロ太ったので動くようにしていますがイマイチ効果が無い
楽なほうがいい
足腰を鍛えている
動かなくなったら終わり、デブになるか病気になるか
できるだけ階段は使わない