コメント総数：7315件
とはいえ、最近階段があるようなところに行ってないんですよねぇ・・・
昼休みにやってます。
2駅くらいなら歩きます☆
色々な場面で、足筋強化のために心がけてます。
出来る限り階段です
頑張っています。
運動不足気味なので
自転車通勤！
よっぽど急いでいるときが疲れているとき以外は全て階段を利用します。頑張らないと・・・！
何をいまさら・・・。
特には心がけない
なかなか実行できません
普段からよく歩くので特に考えない
階段使ったりしている。
階段は使わないけども50分以内の処は徒歩で行く
歳をとると足から弱るので
ちょっとお腹のまわりに脂肪がついてきているので・・・。
廊下でも普通にあるくようにしている。 足元にあるものをかがむのではなく、しゃがんでとるようにしている
かんがえさせられるなぁ
気持ちは歩く事を気がけるようにと思っているのですが体が拒否します
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とはいえ、最近階段があるようなところに行ってないんですよねぇ・・・
昼休みにやってます。
2駅くらいなら歩きます☆
色々な場面で、足筋強化のために心がけてます。
出来る限り階段です
頑張っています。
運動不足気味なので
自転車通勤！
よっぽど急いでいるときが疲れているとき以外は全て階段を利用します。頑張らないと・・・！
何をいまさら・・・。
特には心がけない
なかなか実行できません
普段からよく歩くので特に考えない
階段使ったりしている。
階段は使わないけども50分以内の処は徒歩で行く
歳をとると足から弱るので
ちょっとお腹のまわりに脂肪がついてきているので・・・。
廊下でも普通にあるくようにしている。 足元にあるものをかがむのではなく、しゃがんでとるようにしている
かんがえさせられるなぁ
気持ちは歩く事を気がけるようにと思っているのですが体が拒否します