コメント総数：7315件
なかなかできない
行動に移してないなー
心がけてはいるのですが・・・。
足腰は鍛えておかないと
なるべく身体を動かさないと、年々身体が固まってくるような感じがします。冷蔵をわざと少し離して、何度も取りに行くようにしたり、チョッとした事で動かざるを得ないように、工夫してます。
疲れるのでなるべく歩かないようにしています（苦笑）。
・・・
あんまり。。。
豪雨による浸水でマンションのエレベーターが止まった
階段を使うようにしています。
なるべく歩くようにしています
暑くなると・・・
なし
心がけてはいるのですが・・・
日々の仕事で充分動かしている
でも今はくるぶし骨折中なので致し方なくエレベータ
家事をする事で十分
何時も気にして出来るだけ、と言うことですが。
毎日、ジョキングかウオーキングを実行。
年を重ねるほど、大事なこと。よく動かしています。
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なかなかできない
行動に移してないなー
心がけてはいるのですが・・・。
足腰は鍛えておかないと
なるべく身体を動かさないと、年々身体が固まってくるような感じがします。冷蔵をわざと少し離して、何度も取りに行くようにしたり、チョッとした事で動かざるを得ないように、工夫してます。
疲れるのでなるべく歩かないようにしています（苦笑）。
・・・
あんまり。。。
豪雨による浸水でマンションのエレベーターが止まった
階段を使うようにしています。
なるべく歩くようにしています
暑くなると・・・
なし
心がけてはいるのですが・・・
日々の仕事で充分動かしている
でも今はくるぶし骨折中なので致し方なくエレベータ
家事をする事で十分
何時も気にして出来るだけ、と言うことですが。
毎日、ジョキングかウオーキングを実行。
年を重ねるほど、大事なこと。よく動かしています。