コメント総数：7315件
体を動かすこと
運動は苦手です
あまり考えません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
腰痛もち
さまざまな障害で動けないんです＞＜ でも、動かなくても意外と体は健康なものですね、障害以外健康体です
二階へ３個の物品を取りに行くのに、まとめて１回で済ませず、１個ずつ３回取りに行くようにしている。
3階くらいまでは階段をつかう。
退職してから特に
気持ちだけはあるんだけど
節約のため、最寄りの駅を使わず歩いている
気にかけているつもりです。
普段は、玄関から車までくらいしかあるかない・・・ （１０００歩以下） こんなんじゃイカンと思いつつ・・・
仕事やめてからというもの、家の外に出るのは週に一回がいいとこ。ガーデニング・園芸が趣味だったのに、めったに裏庭へも出なくなって……そんな状態で身体を動かしても……とは思いますが。
むしろ休めることを考えていたりして（汗
はい
階段使ってます。
運動不足は癖になりやすいから。
しないといけないと思いながら・・・(；一_一)
４か月間、１日１万２千歩のウォーキングと、マンション１０階までの階段往復。 おかげで、体重は６Kg痩せ、ウェストも１０ｃｍ細くなり、脱メタボ成功。
腹筋割れてます
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体を動かすこと
運動は苦手です
あまり考えません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
腰痛もち
さまざまな障害で動けないんです＞＜ でも、動かなくても意外と体は健康なものですね、障害以外健康体です
二階へ３個の物品を取りに行くのに、まとめて１回で済ませず、１個ずつ３回取りに行くようにしている。
3階くらいまでは階段をつかう。
退職してから特に
気持ちだけはあるんだけど
節約のため、最寄りの駅を使わず歩いている
気にかけているつもりです。
普段は、玄関から車までくらいしかあるかない・・・ （１０００歩以下） こんなんじゃイカンと思いつつ・・・
仕事やめてからというもの、家の外に出るのは週に一回がいいとこ。ガーデニング・園芸が趣味だったのに、めったに裏庭へも出なくなって……そんな状態で身体を動かしても……とは思いますが。
むしろ休めることを考えていたりして（汗
はい
階段使ってます。
運動不足は癖になりやすいから。
しないといけないと思いながら・・・(；一_一)
４か月間、１日１万２千歩のウォーキングと、マンション１０階までの階段往復。 おかげで、体重は６Kg痩せ、ウェストも１０ｃｍ細くなり、脱メタボ成功。
腹筋割れてます