夏ばてをするようなことはしない

バテるほど頑張って無い（笑）

食事はなるべく熱いものを食べる

ない

beer

やらなきゃ、と思いつつもやってないんです・・・

とりあえず、ウメボシ食べます。

昼寝の励行ですわ。効果ありますよ。これで夏を乗り切ります。

夏バテと気がついていないうちに秋になる。

まさに一昨日から夏バテして辛いです・・。たぶん冷たいものの飲み過ぎと食欲不振による栄養不足だと思うので、飲み物を冷やしすぎないようガブ飲みしないようにして食べ物もなるべく無理せず食べるようにしてます。