ないです、わーまちがった！

涼しくする。

もぉ・・・！バテバテ・・・！−−；

早寝早起き

鳥の胸肉１００ｇです。すごく疲れがとれます。

とくに何もしてませんが、ここ数年は夏バテしてないです

特にない

朝体操。暑気当たりというか、暑気対策をガッツリと。肌にフィットする服は着ない（ただしお腹は保護）首にぬれタオル（汗かいたらふけるし）汗の出やすいところにタイガーバーム（薄荷油）を塗る（耳裏からうなじ一帯、わきの下から肩など。寒いくらいきく）ただ、仕事中と外では出来ない…

出来るだけ寝る。無理はしない。

特にありません。