ゲームセンターで景品とりますりとかしてますｗ

ハイキングとか自然の中へ行く

やっぱりお酒でしょう。自宅に帰ってやれやれ、一日が終わった。どうもご苦労さんと自分自身に言って飲むビールは何ものも替ええがたいストレス解消法です。

映画を見て忘れる

好きな映画を見る

音楽を聴く。洋服を買う。

たまる一方で。。。解消法編み出したいです。

私の仕事の性格上、仕事をした後はストレスも解消しているように感じます。ヨガをした後もストレス消えてます。要するに何かに集中している状態がストレスを軽減させるのでしょうね。

トイレ掃除→風呂→酒！　これが目下のストレス解消コースお手軽版、ですね。ふらりと一人旅でもしたいけれど、猫を置いても行けないし…。

風呂に入って気持ちを静め、冷たいビールを飲むことでストレスはほぼ解消します。