釣り。のんびり海眺めながら・・・

いろいろやるけど、これぞという方法がまだない

スポーツをして汗を流す。 寝る

土、日曜に、ひたすら家具や陶器を作ったり、庭を整備したりして、快い疲労感と達成感とを味わうようにしている。

歩く、歌う、お風呂、話すetc

ストレスはない方がいいですが、しょうがないので自分で楽しみを見つけるしかない

運動で汗と一緒にストレスも流します

歩くあるく　ただひたすら　あるく

ドライブかな？ 音楽聴きながら・・・

適正ストレスの無い生活は自分を退化させると考えています。