エステとショッピング。ストレスに応じて金額が上がります＾＾

aru

体を動かす。爽快になります。

自分でスカルプをする。熱中できるし長い時間かけてするから達成感もあり、ミタサレタ気持ちになれる。一瞬だけ。

読書。一日の終わりにベッドに寝転んでのんびり・・

黙々と料理する（具材を切りまくる） 黙々と皿を洗う（無の境地になる）

深夜に一人で、ビールとおつまみを食す。

買い物をする。

ゴルフをする。余計にストレスがたまったりしますが。。。。

お酒を飲むだべや。