解消したつもりでもストレスは積もる。

2H、ウオーキングをすること。たまに近場の温泉に一泊ぐらいし、のんびりすること。

体を動かすかカラオケで大声を出すことですね☆

適度のお酒とカラオケ

カラオケ・寝る！

身の回りの物を変えたりネットショップで買い物をします

孫娘ちゃんの簡単な洋服を作っていると気分がまぎれます。後は庭の花の手入れかな？

その時はストレスを感じても時間が経てば何であんなことで悩んだろうということが多く、ストレスの解消法は悩みを忘れることです。

自分をいたわりかわいがります。そして少しですが贅沢しちゃいます。いつもより３０円高いお弁当を買うとかね。

心地よい風の吹く日にふらふら散歩。