買い物です

自分にご褒美をする。

shopping!!

ひたすら走るべし

ピアノを弾く 最初は　ボロボロ でも　ストレスが解消してきて　次第になめらかになるかな　＾0＾

太鼓叩いて頭も体もリフレッシュ！

カラオケ。大きな声だしてストレス発散

車やバイクをいじる。音楽を聴く。

東京都世田谷区在住ですが、 休日東海道線で小田原方面に行きます。 途中の田園風景や富士山を眺めることが ストレス解消と心の安らぎになっています。 もちろん、代々木乗車の大回り乗車で新宿で 下車するので、JR区間はたった120円で済みます。

ストレスを貯めてしまうと、解消に時間が掛り、いてもたってもいられなくなるのが分かりますから、ストレスを感じた時からそのストレスの原因を思い出さないような思考なり動作をします。 　それは、頭をからっぽになる為の読書とか好きなビデオ鑑賞、そして飲酒に耽ったりしてます。