上下、左右、右周り、左周り〜♪

目を冷やすより、ホットタオルなどで温めるほうがよいらしいです。

目薬は常時使用しています。年寄りの精でしょう。

ドライブの時、できるだけ遠くの森林を見るようにしています。

温めるのもありだと思います。

眼球体操って…どぉするの？

マッサージ。目の周りや肩、足裏のつぼをとにかく押してみる。

なんのヒネリもありませんが体の事は王道で対処すべきだと思います。

遠くを見る

蒸しタオルであたためます。スッキリ！