いつもと同じ５〜６時間。

加齢とともに、いくらでも寝られなくなってきた。

でも？健康な状態で寝れるかな~

いくら寝てもいいときほど早く目が覚める。

いつも９時間寝てるので、それ以上は寝なくていいです。

寝不足も寝過ぎも、どちらも体に悪いです。いくらでも寝ていい状態だからと言って、７〜８時間以上寝たら、健康を害するだけ。半日！　丸一日！、冗談じゃないです。

寝すぎると体調を崩す

寝れない

平均約８時間として、それ以上寝るのは体に悪いと、注意された事が有る医者にでも !!

半日も寝ていたら、だるくなっちゃうし。でも朝は起きられません。