毎日管理

いつもと同じですね

というか元に戻った

特に変化なし。

よほど引き締めていかないと太ると思います。

ちょっと食べ過ぎたかな〜。

美味しいものをたくさんいただけたので。

１２月に定期健診でコレステロール値が値との指摘があり、減量を始めた。食べ過ぎが原因であることは明白であるので、一人前だけを食べるように調整した。現在２ｋｇ減である。クリスマス、忘年会、正月で大量に食べる機会があったが、食べたふりをして暴飲暴食にならないようにした。バランスにも気を付けているので問題は無い。

美味しいものがいっぱいで・・・（苦笑）

体重をキープ!! 良かった。