ここ一年、足の関節が痛い・・・ ダイエットしなくては？

古傷が痛みます。５０歳を過ぎるとカラダのあちこちに症状が出てきます。

整形外科で老化の始まりと言われた時には、ショックでした。でも、以前から腰が痛くなることがあったのですが？

いつも痛いです

時々ならあるけど、慢性的なのはない

首をほぐすと頭が軽くなった気分になる

昔、腰痛に悩まされていたけれど、毎日スクワット10回で完治。今も続けています。

一度検査うけた方がいいかな

はい

慢性的というかぎっくり腰を数年に一回やります。