コメント総数：1280件
ないです。
あります
習慣と言うより、普通にいつも同じことを するでしょ。
どうしても電気を消して目を閉じて布団をかけてしまいます。
即寝る
歯磨きと、目覚まし時計のチェック・・・
メールチェック
他の方のコメントを見て・・・私もトイレに行きます。あると答えなければならなかったかしら。
必ず...って事は無いですね。
股関節と腰のストレッチです。おばさんなので・・
寝付きが悪いので気持ちを落ち着ける行為をしてます
ベッドに入ってからウォークマンでラルクの曲を1曲聴いて幸せな気分になってから爆睡する。
水を飲んでナイト用マウスウォッシュで口内洗浄、iPODを持ってベッドの中へ。お気に入りの音楽を聴きながら就寝。今はヒーリング音楽を聴いています。
歯磨きとか・・？
必ずゲームをしています。
トイレに行く
ココアのむ。ストレッチ。マッサージ。
目を閉じる
１日無事に過ごせたことに感謝
やっぱり歯磨きです。
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ないです。
あります
習慣と言うより、普通にいつも同じことを するでしょ。
どうしても電気を消して目を閉じて布団をかけてしまいます。
即寝る
歯磨きと、目覚まし時計のチェック・・・
メールチェック
他の方のコメントを見て・・・私もトイレに行きます。あると答えなければならなかったかしら。
必ず...って事は無いですね。
股関節と腰のストレッチです。おばさんなので・・
寝付きが悪いので気持ちを落ち着ける行為をしてます
ベッドに入ってからウォークマンでラルクの曲を1曲聴いて幸せな気分になってから爆睡する。
水を飲んでナイト用マウスウォッシュで口内洗浄、iPODを持ってベッドの中へ。お気に入りの音楽を聴きながら就寝。今はヒーリング音楽を聴いています。
歯磨きとか・・？
必ずゲームをしています。
トイレに行く
ココアのむ。ストレッチ。マッサージ。
目を閉じる
１日無事に過ごせたことに感謝
やっぱり歯磨きです。