コメント総数：1280件
ストレッチ
寝酒に夜食 （ ＾ω＾ ） おっおっお
水を飲んで、ストレッチをします。
イメージトレーニング
別に何をしなくっても、ちゃんと眠れるんで…。あ、そういやあ、翌日の予定に合わせて目覚ましを確認してるね。と言っても、大した予定が有るわけじゃないが…。
なし
寝酒、だよ。
ニュースと天気予報のチェック。
旦那とおやすみのチュウwww
年のせいか一日中眠くて仕方ありませんよ。
あります。
年を取って水気がなくなってきたため、寝る前のハンドクリームケアは必須！最近はその上に特殊手袋をして寝ます。これだと翌朝サラサラです。
ないね
風呂
トイレ。膀胱を空にする
神仏に、１日の無病息災を感謝する
ゆっくり一杯の水を飲む
歯磨きですね。
歯間ブラシではみがき・口内リンス・トイレ・テレビのオフタイマー1時間設定。
祈ります。
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ストレッチ
寝酒に夜食 （ ＾ω＾ ） おっおっお
水を飲んで、ストレッチをします。
イメージトレーニング
別に何をしなくっても、ちゃんと眠れるんで…。あ、そういやあ、翌日の予定に合わせて目覚ましを確認してるね。と言っても、大した予定が有るわけじゃないが…。
なし
寝酒、だよ。
ニュースと天気予報のチェック。
旦那とおやすみのチュウwww
年のせいか一日中眠くて仕方ありませんよ。
あります。
年を取って水気がなくなってきたため、寝る前のハンドクリームケアは必須！最近はその上に特殊手袋をして寝ます。これだと翌朝サラサラです。
ないね
風呂
トイレ。膀胱を空にする
神仏に、１日の無病息災を感謝する
ゆっくり一杯の水を飲む
歯磨きですね。
歯間ブラシではみがき・口内リンス・トイレ・テレビのオフタイマー1時間設定。
祈ります。