ひたすら寝る態勢を整える。

炭酸水を飲んで寝ます。

トイレに行く

最近、眠くなったらすぐ寝ちゃう。歯も磨かないどころか、着替えもしない時すらある。

気持ちをリラックスさせるようにしています。

…寝ながらメディキュットをはく、とかダメっすかね…。

アトピーのクスリを塗る

手荒れ予防にローションと薄手手袋をします。

クワガタにおやすみと言う

ストレッチしようと思うんですがしない。