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ヨーグルトを食べる

清浄機もあるけどpm2/5対策で買ったから花粉としてはマスク購入かな

いやぁ、今年もキビしいですねぇ。

今年の花粉症は例年になくひどく目が痛痒く、鼻水が止まらない。

ケフィア粒を飲みまくった。

です

春先から春に別のアレルギーらしき症状なら出たことはありますが、花粉症はないです。親戚にも花粉症の人がいないと思っていたら、症状はわかりにくいもののわりと身近な親族が花粉アレルギーと診断されました。いつなるかわからないです。私の場合は、花粉よりも空気汚染などのアレルギー反応の方が出やすいようなので、これ以上汚れないようにと思いながら、気になった日はマスクをしています。

外に出るときはツルツルのジャケット着用、マスク、対策サプリ、ヨーグルトで腸内の免疫を上げ、鼻の周りに花粉除けの軟膏を塗り・・・今のところは大丈夫。

今年から眠くならない薬に変えてみました。