対策がわからん

上陸しないで下さい

健康第一

何が有効かわからない

何もしていない

うーん・・・

まずは手荒い・うがいの徹底。何より食生活など内側から免疫力を高めるために、食材などにも気を配る。不要な外出は控えるなど。

マスク常備してます

栄養バランスを考えた食事をし、２２時〜２時の間は寝るようにして、少し運動もして、免疫力アップ。インフルエンザも風疹も流行っているようだから、内側からブロック！伝染率１００％ではないということはうつらない人もいるということだ。腸内環境万全にして、免疫力強化。

何をどうすればいいか？対応策が見つからない。