最近は夜型です。ただ訓練があれば機会に朝方に変えたいです。

朝がつらい。

ついつい深夜テレビの橋ごう。気がつくと1時過ぎ早く寝なくてはと思います。でも休日は普段よりも早起きでスポーツしています。

２０代は完全に夜型でしたが、最近は夜中の１時頃には眠くなっちゃいますねぇ… 朝の早起きが苦手なのは変わらないです…(苦笑↓)

家人の都合で遅寝早起きだからなぁ・・・・・大体1時半就寝5時半起床・・・・・・

朝型ですね。

最近特に朝寝て昼に起きてます。

バナナゲット！！

時と場合による　ョ

低血圧は夜型が多い。血圧を上げて朝型になりたい。