コメント総数：4682件
嫌なことやイライラの原因から少しでも離れて深呼吸しながら軽く瞑想すると、結構スッキリしますよ。
ものにあたる
現実逃避！！！
子供の宿題がなかなか進まず、つい、イライラしてしまいます。
こうすれば、だいぶ落ち着く。
いろいろ
ええ
毒づく。
部屋に閉じこもって寝る
毛布など柔らかいもの、壊れないものを蹴る。
あまり嫌なことやイライラすることがなくなったが、もしあった場合は好きな音楽を聴きます。
買い物もするけど、ジムで運動するか日帰り温泉の方が効果的かな
よく冷やした炭酸水（もちろん無糖）をゴクゴク。ビールよりも爽快!かも。
その時だけで、引きずらないから大丈夫！
大声で叫ぶ。これでスッキリ。
忘れるまで待つしか術はない
自宅で酒を飲む
OLの頃はよく・・・今は金が＾＾；
日記に書く
食べて買い物する！
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嫌なことやイライラの原因から少しでも離れて深呼吸しながら軽く瞑想すると、結構スッキリしますよ。
ものにあたる
現実逃避！！！
子供の宿題がなかなか進まず、つい、イライラしてしまいます。
こうすれば、だいぶ落ち着く。
いろいろ
ええ
毒づく。
部屋に閉じこもって寝る
毛布など柔らかいもの、壊れないものを蹴る。
あまり嫌なことやイライラすることがなくなったが、もしあった場合は好きな音楽を聴きます。
買い物もするけど、ジムで運動するか日帰り温泉の方が効果的かな
よく冷やした炭酸水（もちろん無糖）をゴクゴク。ビールよりも爽快!かも。
その時だけで、引きずらないから大丈夫！
大声で叫ぶ。これでスッキリ。
忘れるまで待つしか術はない
自宅で酒を飲む
OLの頃はよく・・・今は金が＾＾；
日記に書く
食べて買い物する！