光があると熟睡できない。

寝るのに電気（明るさ）は意識しない

ちょっとでも明るいと脳が眠らないと聞いたので真っ暗で寝ます。おかげで目覚ましでないと起きられません。

こちら

明るいと寝れません。。

最近は消しております。

真っ暗でないと寝にくい

すべて消します。

夜中何度もトイレで目覚めるので、豆球だけつけて寝ています。真っ暗だとトイレから帰って来てベッドにぶち当たって足が青タンだらけになってしまうのです。

明るくても暗くても同じように熟睡出来るが、部屋の中がハンパじゃない混雑状況なので、夜中に起きた時明るくないと歩けない。