詳しい理由は忘れたが、電灯やテレビを点けたまま寝ると何かしら身体に良くない影響があるとか。そういうことは抜きにして、自分は必要がないので文字通り消灯する。

冷蔵庫や時計（は電池の電気）電話の動力源は抹消するわけには、いかない現代っ子だから。体内には多少の電気が常に流れているんじゃないかと思われる、少なくとも心臓が動いているところを見ると。脳の辺は少なめかもねん。

消す

消します

子供の頃、豆電球で本を読んでいるのを見つかって以来、寝る時は真っ暗にする習慣を義務付けられました(^-^;　でも社会人になった今は、本を読むどころか、点けっぱなしでばたんきゅー、ということが増えました…

フットライトを点けますね。夜中にトイレ行きたくなったとき見えるように。

最近夜中起きた時困らないように豆球付けて寝るようにしてます、あまり眠れない時は真っ暗にします。

消した方が自律神経に優しいと聞いた事があります

電気代もったいないだろ

照明器具は全て消します。最近、治安が悪いので、道路の照明は夜中、点灯していますので、部屋の照明は消して休みます。