コメント総数：4068件
眠るときに明かりがあると睡眠の妨げになるほか、睡眠中に目が十分に回復しないため視力が落ちるらしい。
暗いほうが眠れる
消灯です。
わざわざブレーカー落とすの？
自分が寝る部屋のみは、豆電球にしてますが、その他は、消してます。
怖い夢を見るので、電気は点けて寝ます
電気は大切にね
父が豆電球派なので小さいときには豆電つけてねていたのですが気になってなかなか眠れなかった。
カーテンをあけて寝ると外灯のおかげでちょうどよい暗さになります
暗くしないと眠れない
基本消す。
母は、父が倒れたときのトラウマで真っ暗にはできないって言ってました
節電も含めて消して寝ています。
寝てまうわ
2w球
299
隣室は豆電気がついています。
真っ暗なほうが良い。
点灯したままや豆電球などで少しでも明るいと視力低下や睡眠妨害の要因になるので。特に乳幼児には悪影響だと思います（注：個人的に得た情報であって科学的に検証したわけではありません）
豆電球って乾電池で点灯するもので、部屋の照明についえいるのは「ナツメ球」と呼ぶべきです。 たとえナツメ球でも点灯していると睡眠の質が悪くなるそうなので、いつも暗くして就眠です。
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眠るときに明かりがあると睡眠の妨げになるほか、睡眠中に目が十分に回復しないため視力が落ちるらしい。
暗いほうが眠れる
消灯です。
わざわざブレーカー落とすの？
自分が寝る部屋のみは、豆電球にしてますが、その他は、消してます。
怖い夢を見るので、電気は点けて寝ます
電気は大切にね
父が豆電球派なので小さいときには豆電つけてねていたのですが気になってなかなか眠れなかった。
カーテンをあけて寝ると外灯のおかげでちょうどよい暗さになります
暗くしないと眠れない
基本消す。
母は、父が倒れたときのトラウマで真っ暗にはできないって言ってました
節電も含めて消して寝ています。
寝てまうわ
2w球
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隣室は豆電気がついています。
真っ暗なほうが良い。
点灯したままや豆電球などで少しでも明るいと視力低下や睡眠妨害の要因になるので。特に乳幼児には悪影響だと思います（注：個人的に得た情報であって科学的に検証したわけではありません）
豆電球って乾電池で点灯するもので、部屋の照明についえいるのは「ナツメ球」と呼ぶべきです。 たとえナツメ球でも点灯していると睡眠の質が悪くなるそうなので、いつも暗くして就眠です。