寝る前に飲んでも寝れる。リラックス効果のほうがあるかも。

コーヒーも若干効果が有ります。紅茶の方がより効果が有ります。

いつも夜に飲むことが多いが、眠い時はすぐに寝れる。

私には効果なし。飲んでホッとして眠る。緑茶でも紅茶でも同じ。・・・寝不足すぎだから。日頃、そこそこの睡眠取れてる人には効果あるのかも。海外のダイエット用のカプセルならもっと沢山カフェイン入ってるよ。

その時の体調によるかも。全然効果なしの時もあった。

やっぱカフェイン入ってるからね。

経験上で言いますが、胃を壊すだけです。それより、冷水シャワーが効きます。

飲む人によってだと思います。日頃から飲んでる人には効果が薄いんじゃないかな。

緑茶の方が目がさえるような気がする。利尿作用はどちらにもあるが。眠気覚ましは、顔を洗う、軽い体操をするなどあるが、簡単なのは耳を指でほじること。まあ、人前ではできないが（笑）。

眠くなる効果ならあるかな・・・。