眠くなる前に飲まなきゃ！

自分には効果がないけど、ある人もいる

眠い時は寝るのが一番の健康維持

濃いコーヒーをブラックでのむと良いですね。

眠くない時の飲むと夜寝れなくなるが、眠気覚ましには効かない

経験上疲れ度合いと日々の睡眠時間による。

ただし、ふだんあまりコーヒーを飲まないことが前提、だね。カフェインには慣れがあると思う。それと、ブラックであること。特にミルクはカフェインの作用を抑える（マスキング）効果があると思うので。

学生の時、コーヒー飲んでテスト勉強朝まで頑張るぞ！と毎回飲んでいたけれど、飲んだ後いつも寝てしまっていた。

私には効かないけれど、一般的には効果がありますよね・・・

個人差があるかもしれませんが、私の場合は寝る前にコーヒーを飲んでも直ぐに眠れます。