通常５時間眠ると目が覚めるので、夜１０時に寝たときは朝３時ちょい過ぎには目が覚める　そこで朝の柔軟体操をしてから起き上がる　疲れた日に早めに寝たとき、例えば９時頃に寝ちゃうと、３時前には目が覚めてしまう　そのまま起きるときと、二度寝するときがある　そういう時は、起きるのが４時過ぎてしまうことがある　いずれにしても５時前に変わりは無い

だいたいですが

大体この時間です。

早く起きないと 仕事に間に合わないよ。

くらい

やっぱり夜更かしは何回やっても３時起床には敵わない。日の出前の暗い内に起床しただけで鳥肌が立つほど気力上がる時間帯はそうそう無いよ。 それに東の空の太陽の美しさと言ったらもう…。土曜日曜は、会社が休みだからと言って決して朝寝坊ではなく、TV視聴やラジオ体操を意識した起床が多かった。祝日や祭日は、観光地の混雑もさる事ながら、名前を聞いただけでその祝祭日の意味が直ぐに思い浮かぶ博識さが強烈な印象を持っていた。 比べてはいけないのかも知れないが、「バレンタインデー」や「クリスマス」とは何かが違う。今時の国民の祝日は、殆ど土日と区別がつかない。それが有給休暇と無断欠勤の違和感なのかなあ…？

犬の散歩の為、夏になるともっと早くなる。

６時１５分起床

4時半に目が覚める。時計使わない。どんなに遅く寝ても勝手に4時半に目が覚める。変な体質。。。

朝起きてまずネットを見ます。