コメント総数：4254件
入眠障害に苦しんでます。グーを強く握ってパーにする事を繰り返すといいと聞いたのでやってますがなかなか・・・
あたたかい飲み物を飲む。
ＴＶを見たらもっと眠れなくなるらしいですけどね。
瞬きした瞬間、寝るみたいで、目覚まし時計で起きると朝です
その他
冷たい水を飲む。
テレビで眠気を待つ。
です
眠れない時は 寝ないと決めました
PC 自称
PC
無理して眠ろうとしない様にしている。
毎夜、ぐっすり寝ております。
その内眠ってしまう
べつにいいや、と思ってるとそのうち眠れます。
本を読み始めるとコロッといつの間にか寝てしまう。
テレビを見るには、目が釘づけ ラジオは何処に居ても聞けるのです。
寝るぞーっていう感じで眠りモードに入ります
パソコンで動画やゲームをすることが多い
大丈夫。
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入眠障害に苦しんでます。グーを強く握ってパーにする事を繰り返すといいと聞いたのでやってますがなかなか・・・
あたたかい飲み物を飲む。
ＴＶを見たらもっと眠れなくなるらしいですけどね。
瞬きした瞬間、寝るみたいで、目覚まし時計で起きると朝です
その他
冷たい水を飲む。
テレビで眠気を待つ。
です
眠れない時は 寝ないと決めました
PC 自称
PC
無理して眠ろうとしない様にしている。
毎夜、ぐっすり寝ております。
その内眠ってしまう
べつにいいや、と思ってるとそのうち眠れます。
本を読み始めるとコロッといつの間にか寝てしまう。
テレビを見るには、目が釘づけ ラジオは何処に居ても聞けるのです。
寝るぞーっていう感じで眠りモードに入ります
パソコンで動画やゲームをすることが多い
大丈夫。