かかとをお布団にこすりつけて、温めると眠りにつきやすいらしい。

日記がわりじゃないけど、その日のこととかスマホのカレンダーにダラダラ書いてると眠くなることがあるから、落ち着くのかなぁ　と。

毎日睡眠導入剤を飲んでます

寝ながら...気付くと寝てる。

いつも熟睡

布団に入ってじっとしてます。

PCでネットサーフィン

テレビつけて、音楽を聴きながら、漢字パズルを解きます。「初ものじゃない」DSのゲームって何ですか？

？？

体内時計は狂ってるけど、明け方布団に入ってもちゃんと眠れる。横になれば自然に眠れるのが当たり前のことだと思ってたけど、多分そうじゃないんだよね。