何か始めると余計に眠れなくなる体質。

横になったまま・・・。

独居老人、寝れなくても、何も気にすることがないよ！！！

布団の中で携帯をいじってから就寝してます。

ストレッチが少なくて意外。気分が高ぶって眠れない時は結構効果的なんだけどな。

そうなんですね

小学生の頃から寝付きが悪く、布団に入って３時間は、妄想タイムでした。今は睡眠導入剤。大人になったから。

自慢じゃないけど、布団に入れば『バタン、キュウ』で眠りにつきます。

ですね。

です。